La Regla 2 Minuto de decisiones emocionales
Para desarrollar la confianza emocional debemos entender que aunque no tengamos el control sobre el destino y sobre las personas, es bueno creer que lo que puedan aportarnos será bueno y enriquecedor. Estamos frente a un acto de Convicción, en presencia de un enfoque mental que requiere transigencia, tranquilidad y seguridad.
Muchas personas temen que al expresar sus sentimientos puedan generar tensión en la relación o incluso ser malinterpretadas. Este temor puede hacer que opten por no expresar sus verdaderos pensamientos, lo que a la larga puede resultar en resentimiento.
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En la comunicación ascendiente incluso tiene que suceder asertividad. Pensemos en una madre que intenta guiar a su hijo adolescente, tratando de obtener un establecimiento de límites pero, a la vez, permitiéndole desenvolverse con un ganancia de voluntad. Es secreto que la mujer recurra a su inteligencia emocional, esté atenta a la expresión de deposición y a la vulnerabilidad de su descendiente y se preste a un diálogo destapado aunque sin perder su autoridad.
Acertado a que la asertividad se podio en el respeto mutuo, es un estilo de comunicación efectivo para relacionarte con la Parentela que te rodea. Si eres asertivo/a, muestras respeto por ti mismo/a, porque eres capaz de defender tus propios intereses y de expresar tus sentimientos y pensamientos.
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La calma es un estado de tranquilidad y serenidad mental que nos permite encontrar paz interna en medio del ajetreo diario. Es esa sensación de equilibrio que nos permite desconectar del estrés y la ansiedad, encontrando un espacio de serenidad en nuestro interior.
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La importancia de la comunicación asertiva radica en su capacidad para fomentar relaciones más sanas y efectivas, tanto en el ámbito personal como profesional. Permite a las personas expresar sus necesidades y opiniones de forma respetuosa y confiada, evitando malentendidos y conflictos innecesarios.
Entrega información valiosa pero tiende a desviarse del tema principal con ejemplos que en ocasiones no tienen relación o no son de relevancia para el lector. Me gustaron las citas que agrega, es una forma interesante de introducir temas que se desarrollarán después.
Tener control sobre sus impulsos e ira. No significa que reprime sus emociones, sino que las puede controlar y expresarlas de forma adecuada.
Curso de comunicación asertiva e inteligencia emocional Aprende a expresarte de forma clara, directa y respetuosa.
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